足 の 靭帯 が 伸びる
眉毛 書か なく て も いい 方法靭帯が伸びるとどうなるのか？【靭帯損傷と対処方法】#309 . 足 の 靭帯 が 伸びる靭帯が伸びるとどうなるのか？. 足 の 靭帯 が 伸びる実は、 一度伸びてしまった靭帯は元に戻りません 。. 靭帯の主な組織は "コラーゲン" です。. この組織は伸び縮みしずらく 「3%程は伸びるが、5%以上伸びると切れる」 と言われています。. 何らかの原因で、この靭帯 . 靭帯損傷とは？症状や治療法、早く良くなる方法を解説します。. 靱帯が伸びるとは？靱帯が伸びる状態とは、【靭帯の部分的な断裂】 です。靭帯は骨と骨の固定力を高めるためにある組織ですので、伸びるという状態にはならないのです。. 靭帯損傷を早く治すには!？オススメ治療法をスポーツ医解説 . 「 靭帯が伸びる≒靱帯損傷」とは. 靭帯が伸びる≒靱帯損傷という状態について、基本をおさらいしておきましょう。 靱帯は関節が外れないように支えてくれているスジ. 足首に限らず 靱帯（じんたい） の主な役割は. 関節が外れないように、 グラグラしないように 想定外の方向や範囲の動きをストップしてくれるそんな支えとなっているスジ. と言っていいと思います。 それに対して、 筋肉 は 自ら収縮して、 関節を動かすことができるスジ で. 腱 は、そ の筋肉の先端、 骨にくっつくところのカタいスジ （＝筋肉の一部） と言えます。 靭帯が伸びるとは？ 「靭帯が伸びる」と言ったときに、実際に、靭帯がびよーんと伸びているのか？ というと、 そんなゴムみたいな組織ではありません。. 膝の靭帯損傷の症状は？歩けるようになるまでの期間は？治療 . 膝靭帯損傷は、膝の靭帯が伸びたり切れたりして痛みや腫れなどの症状が出る怪我です 。 スポーツや交通事故で受傷するケースが多く見られます。 本記事では、膝靭帯損傷の症状について詳しく解説します。 診断や治療の方法も解説しているため、ぜひ参考にしてみてください。 膝の治療ならシン・整形外科（旧東京ひざクリニック） 出典： シン・整形外科（旧東京ひざクリニック） WEB来院予約OK! 手術・入院不要のひざ特化治療! 専門リハビリで痛みが再発しない膝へ! ※料金は全て税込表示です。 ※治療費の一部は、医療費控除の対象になる可能性があります。 シン・整形外科（旧東京ひざクリニック）をチェック. 目次. 足 の 靭帯 が 伸びる膝靭帯損傷の症状. 足 の 靭帯 が 伸びる膝靭帯損傷とは？ 膝靭帯損傷の主な原因. 膝靭帯損傷の治療方法. ナンプレ の 遊び方
万葉 苑 わく や【医師監修】靭帯損傷の症状と治療法を種類別に解説! | 医師 . 靭帯損傷とは、体にある靭帯が外傷などによって損傷を受けた状態のことをいいます。 スポーツ中などに起こりやすいですが、日常生活の中でも起こることがあります。 靭帯はコラーゲンを主成分とする繊維の束で、骨と骨を繋いで関節を形作る役割を担っています。 また靭帯には関節の可動域を制限する働きもあります。 そのため靭帯を損傷すると、日常生活に大きな支障が出てしまいます。 靭帯損傷が重症の場合には、靭帯が完全に断裂してしまうこともあります。 靭帯は一つだけではなく、体の中には色々な靭帯があります。 例えば膝の関節には、前十字靭帯・後十字靭帯・内側側副靱帯・外側側副靱帯などがあります。 肩や足首、肘などにも複数の靭帯が存在しています。 靭帯損傷は一種類じゃない!. 靱帯損傷の特徴・症状と治療法について【医師監修】. 目次. 靱帯損傷について. 靱帯損傷の特徴・症状. 靱帯損傷の症状. 靱帯損傷の診断と検査. 足 の 靭帯 が 伸びるご 認識 の 通り です
きち くじ ま 最終 回靱帯損傷の治療法. 靱帯損傷の予防. 就活 失敗 した やつ の 末路
表面 粗 さ 決め方靱帯損傷について. 靱帯損傷の特徴・症状. 靭帯というのは、骨同士が離れないようにするために関節にある線維のような組織です。 伸縮性は筋肉のように大きくないため、捻じる力や引き離す力が無理にプラスされれば、断裂したりして損傷します。 靭帯損傷というのは、このような状態のことを言います。 ここでは、膝の靭帯損傷の場合についてご紹介しましょう。 膝の靭帯が損傷するほとんどの場合は、外力の大きなものが膝にプラスされています。 この時に不自然に膝が捻じられたり、曲げられたりすることによって、靭帯が断裂したりします。 靱帯損傷の症状. 靭帯の痛み（足関節捻挫）と治療 | 都立大整形外科クリニック. 靭帯の治療 靭帯の痛み、つまり靭帯が引き伸ばされること、断裂するというのは、関節に通常加わるような強い外力が作用し、本来の関節可動域を超えるときに起こります。 靭帯損傷とは －概要－ 日常生活やスポーツ活動、交通事故など. 足 の 靭帯 が 伸びる足関節内外側靭帯損傷 - 西早稲田整形外科. 足 の 靭帯 が 伸びる足関節内外側靱帯とは、足首の内くるぶし・外くるぶしと距骨・踵骨をつなぐ主に3つの靭帯の事を指します。 これらの靱帯がスポーツや日常生活動作の最中に足首を捻ることによって損傷されて発症し、足関節捻挫とも言われます。. 足関節内側靭帯損傷とは？原因や症状、治療法は？. 何度も起こしたことがあるのではないでしょうか! 足関節の捻挫の多くは、 【内反捻挫】 と呼ばれる足首を内側へ捻る捻挫です。 しかしながら、ごく稀に. 足 の 靭帯 が 伸びる【外反捻挫】 と呼ばれる捻挫を受傷することもあります。 スポンサーリンク. 「足関節の捻挫」 の多くは、 【内反捻挫】 と呼ばれる足首を内側へ捻る捻挫です。 スポーツ外傷として知られている一方、 軽い運動の最中でも生じることのある外傷の一つです。 内反捻挫の詳しい記事はこちら. 足 の 靭帯 が 伸びる→足関節外側靭帯損傷（足関節捻挫）の原因や症状、治療法とは？ 一方で、極めて稀ですが、 【外反捻挫】 と呼ばれる捻挫が生じることがあるのをご存知ですか! 外反捻挫は正式には、 「足関節内側靭帯損傷」 と呼ばれます。 スポーツによる受傷はもとより、. 足 の 靭帯 が 伸びる足関節外側靭帯損傷 | みんなの医療ガイド | 兵庫医科大学病院. 足 の 靭帯 が 伸びる足関節外側靭帯損傷は「ただの捻挫」と軽視されがちであり、適切な診断や治療を受けないまま時間が経過してしまうと、足関節の疼痛の遷延化や機能障害が残ってしまうことがあります。. 靭帯が伸びるってどういうこと？ - 体の痛みいろは. 部分的に切れていたり、靭帯の損傷が軽度な場合に「靭帯が伸びる」と表現するのが一般的になっています。 靭帯には関節を安定させる役割がありますが、膝の靭帯が安定しないからといって「靭帯が伸びたのかな」と察しをつける方は稀です。 素人目にわかるような症状ではありません。 膝は健康な状態のときでもほとんど常に曲がっていることもあり、血流の良好な部分ではありません。 そこで靭帯を損傷すると前十字靭帯は血流がとても悪い部分のため自然治癒することは、ほぼないと考えて良いでしょう。 けれども、しばらく安静に過ごして膝の痛みが治まることはあります。 安静にしつつ膝の筋肉を鍛えることで、日常生活に支障がなくなればこの段階で一般的には完治となります。. 「足関節捻挫」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる. 足関節（足首）捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻って生じます。足関節外側の靭帯（前距腓靱帯）が損傷します。スポーツなどのほかに、歩行時でも段差などで生じることがあります。. 足関節捻挫｜西新宿整形外科クリニック. 損傷は三段階に分けて判断される. 足首の靭帯損傷（足関節捻挫）は軽度から重度の損傷まで、症状によって三段階に識別されます。 1度（軽度）： 靭帯が伸びて小さな裂傷が生じた状態です。 痛みや腫れは少ないものの、靭帯にはダメージが残っており、放置しておくと再発する可能性があります。 多くは数日以内に回復します。 2度（中等度）： 靭帯組織が部分的に断裂している状態で、歩けないほどの痛みと腫れ、内出血がみられます。 回復するまでに数週間を要し、この状態で再び捻挫をすると神経が損傷するおそれがあります。 3度（重度）： 靭帯が完全に断裂した状態で、くるぶしを中心に足全体の腫れと内出血がみられます。 非常に強い痛みがあり、足首はグラグラして自力で立つことができません。. 足関節捻挫と足関節靭帯損傷 - り整形外科クリニック【公式 . Ⅰ度 靭帯が伸びている状態（微細損傷）←捻挫はここに含まれます。 Ⅱ度 靭帯が一部切切れて状態（部分断裂） Ⅲ度 靭帯が完全に切切れている状態（完全断裂） 症状. 足関節や足の痛みによって歩きにくくなります。 主な症状としては… くるぶしの痛み. 足 の 靭帯 が 伸びる腫れ ・⽪下出⾎（内出血） 関節の不安性. 足 の 靭帯 が 伸びるなど、⽇常⽣活やスポーツ活動に⽀障をきたします。 診断. 足を捻った際、内・外くるぶしの前や下に圧痛や、歩⾏・運動での痛みが⽣じる場合、整形外科を受診し、レントゲン撮影を行い、⾻折の有無を確認します。 ⾻折がない場合超音波エコーで診断を行い、靭帯損傷などの確認を行います。 治療. バラ の 化粧 水
病気 に 効く 言霊足関節捻挫 - 基礎知識（症状・原因・治療など） | Medley . 足首をひねった際に、靭帯が伸びたり切れたりした状態です。 スポーツをしている時に足をひねることが主な原因です。 足首の痛みや腫れなどの症状が現れます。 診察で診断が可能ですが、骨折の有無の確認のためにレントゲン検査が行われます。 固定して安静にしておくことが治療になります。 重症の場合は手術を行うこともありますが、まれなけーすです。 足関節捻挫が心配な人は整形外科を受診してください。 足関節捻挫について. 足首をひねった際に、 靭帯 が伸びたり切れたりした状態. 歩いている時やスポーツをしている時に足をひねることが原因で起こる. スポーツによるけがでは一番多い. 分類. 内反 捻挫 ：足首を内側に（足の裏が内側を向くように）ひねる. 外反捻挫：足首を外側に（足の裏が外側を向くように）ひねる. 足関節外側靭帯損傷｜医療法人 西さっぽろ病院. 足 の 靭帯 が 伸びる足関節外側靭帯は、足関節の外くるぶしの下端についている3つの靭帯です。 前距腓靭帯、踵腓靭帯、後距腓靭帯です。 スポーツの最中、段差を踏みはずした際に足を内側にひねって受傷します。 スポーツ外傷の中では最も頻度の高いケガです。 最も損傷頻度が高いのが前距腓靭帯です。 次いで踵腓靭帯で後距腓靭帯を損傷することは稀です。 損傷の程度によって3段階に分けて治療方法が決められます。 主な症状. このケガで問題になるのはグレードⅢ (靭帯の完全断裂)に対する治療です。 完全断裂では、外くるぶしが腫れ、血腫 (出血した血液が溜まります)が溜まります。 痛みのためにまともに歩くことができません。 放置していたらどうなるの？. 足の症状 - 丸田整形外科 丸田整形外科. 原因と病態. 足 の 靭帯 が 伸びるアキレス腱は足のかかとの上にある大きな腱のことで、足関節を伸ばすはたらきをしています。 そしてアキレス腱断裂とは、アキレス腱が切れてしまった状態のことを言います。 病型は新鮮断裂、陳旧性断裂、皮下断裂、解放性断裂、完全断裂、不完全断裂に分類されます。 アキレス腱断裂は中高年のスポーツの際に発生することが多く、その際の主な原因としては直接的な腱への外力、腱を無理に伸ばそうとする力、腓腹筋の強い自動収縮があげられます。 急に走る、ジャンプするなどアキレス腱に負荷をかけてしまうことで、バシッ、などと言う音がして腱が切れてしまいます。 また、アキレス腱に違和感を感じていながらスポーツを続行し腱を痛めてしまう例もあります。. 足 の 靭帯 が 伸びる足関節捻挫 | 歩行障害 |【熊本市】にしだ整形外科. d ジョブ スマホワーク やっ て みた
パテラ 小平靭帯が伸びる程度の損傷を1度捻挫、靭帯の一部が切れるものを2度捻挫、靭帯が完全に切れるものを3度捻挫といいます。 足関節捻挫の多くは、足関節を内側にひねることにより足関節の外側の靭帯が損傷します。 外くるぶしの前や下に痛みがあり、腫れてきます。 スポーツによるケガほかに、歩行時でも段差などで生じることがあります。 1度捻挫と2度捻挫では、四肢外傷の応急処置の基本と同様にRICE処置をおこないます。 3度捻挫では、RICE処置をおこない、さらに2～3週間の固定をすることがあります。 また不安定性の強いものには、手術をおこなうこともあります。 ※日本整形外科学会「スポーツ損傷シリーズ 2」から画像を引用しております。 ページトップへ. 足関節捻挫とは。 症状、原因、治療方法の説明。. 【医師が解説】足首靭帯損傷が後遺症認定されるポイント . 足 の 靭帯 が 伸びる足関節靱帯損傷では外傷によって靭帯が破綻した結果、可動域制限や痛みの原因となります。 足関節の外側にある靭帯. 前距腓靭帯. 足関節捻挫（足関節外側靭帯損傷）｜土日・祝日も診療 . 足関節を内側に強く捻ることによって、足関節を支えている靭帯が伸ばされて損傷や断裂を起こします。 スポーツやレクリエーションの際にジャンプの着地時に人の足の上に乗っかってしまい捻ることや、床で滑ってしまい足を捻ることが多く発生しております。 接触プレーの多いサッカーやラグビー、野球や、体操競技やテニスなどで多く発生します。 また多くの捻挫は、2,3週間程度の安静で強い痛みが取れ、基本動作で傷みを感じることがなくなります。 安静にしていなくても痛みは取れてきますがその後、再度スポーツ活動等で負荷がかかると痛みや腫れ、ぐらつきが出てきます。 このように適切に治療せず、付加をかけ過ぎると悪化することもあり、最悪の場合変形性足関節症にいたることもありますので、 初期治療が非常に重要 になります。. 足関節外側靱帯損傷・埼玉県の病院・医院 医療法人葦の会 石井 . 足関節外側靭帯は、足首の外側にあり安定性を支持するための靱帯で、前距腓靱帯、踵腓靱帯、後距腓靱帯の 3 つの靭帯の総称です。 これらの靱帯と周囲の筋肉が協働して足首の外側の安定性を保ちます。 足関節は、足首を外側に捻る動き（回内）より内側に捻る動き（回外）が可動しやすい関節です。 そのため、捻挫の多くは外側の靱帯が損傷する内がえし捻挫で、ジャンプの着地や急激な方向転換などで内反が強制されると、外側に存在する前距腓靱帯などが損傷します。 症状としては外くるぶしの前や下に痛みがあり、腫れや、外くるぶしの前や下を押さえると痛みます。 重症度によって症状は異なりますが、安静時や歩行時の痛みも見られます。 Q1. 足関節捻挫 | 日本臨床整形外科学会. 靭帯の損傷の程度によって、（1度：靭帯が伸びる 2度：靭帯が部分的に切れる 3度：靭帯が完全に切れる）に分類されます。 1,2度ではRICE処置（Rest：安静、Ice：冷却 Compression：圧迫 Elevation：挙上）が行なわれます。 3度の損傷ではギプスやシーネ（副木）による固定が行われ、スポーツ選手などで手術療法が選択されることもあります。 スポーツ復帰の時期については、主治医とよく相談の上、決める必要があります。 足関節捻挫 通常の外来診療で、最も多く見られる足の疾患は足関節の捻挫です。 足関節の捻挫の多くは足首を内側にひねっておこります。 そのため、足関節の外側の靭帯がいたみます。 外くるぶしの前や下に痛みがあり、腫れがみられます。. 足関節捻挫｜疾患別治療・リハビリテーション｜丸太町 . 
筋肉 痛 に 効く 塗り薬妊娠中期の妊婦さんが痛めやすい靭帯は、子宮を支えるための靭帯となります。 足に存在している靭帯ではなく、骨盤の内側と卵巣を繋いでいるパイプのような靭帯となります。 . 妊娠中期に痛みを感じるのは、子宮の成長とともに靭帯が伸びる際に . リスフラン靭帯損傷（捻挫による足の痛み） - 古東整形外科・リウマチ科. 足 の 靭帯 が 伸びるしばらく放置しておくと靭帯の修復もままならないので、手術に至るケースもあります。 足首のねんざと混同してしまって、軽視しがちなのですが、 力を入れた時に、足の甲が痛い場合には、 一度このリスフラン靭帯損傷を疑ってみてください。. もう騙されないぞ!腱と靭帯の違いってなーに？の巻 | 誠整骨院. 足 の 靭帯 が 伸びるもう騙されないぞ!. 腱と靭帯の違いってなーに？. の巻. 投稿日: 2022年4月29日 投稿者: 村田一生. 今日は症例ではなくて. 足 の 靭帯 が 伸びる豆知識をお話しようと思います. これを知っておくと. お怪我の際に自分に何が起きているのか. 多少でも理解できると思います. 足関節靭帯損傷（足首の捻挫）|大分市｜大分ごとう整骨院. 大分市で足関節靭帯損傷（足首の捻挫）でお悩みの方は大分ごとう整骨院にお任せください。捻挫をして損傷した靭帯をそのまま放置すると、後々になって『足関節不安定症』という問題が生じてしまいます。大分ごとう整骨院では靭帯損傷の程度に応じてギプス包帯固定・テーピング固定を . 足 の 靭帯 が 伸びるスポーツ外傷（筋・腱・靭帯損傷）に対する再生医療・幹細胞治療 | リペアセルクリニック東京院. 足 の 靭帯 が 伸びる靭帯損傷、半月板損傷、軟骨の損傷、筋腱の損傷の初期治療は適切に行わなければ痛みや不安定感などの後遺症が残ることになります。 プロスポーツ選手やアスリートにとって、 怪我による後遺症は選手生命を脅かすもの となります。. 膝の靱帯損傷の治療について | 伊藤整形・内科 あいちスポーツ・人工関節クリニック. 膝の靱帯損傷の治療について. 靭帯損傷の治療は手術以外の治療（保存療法）と手術療法とにわけられ、損傷の部位や程度、半月板損傷の有無、不安定性の有無、スポーツ等への復帰などによって総合的に判断されます。. 例えばスポーツなどで受傷頻度が . 手指関節靭帯損傷 - 基礎知識（症状・原因・治療など） | Medley(メドレー). 手指関節靭帯損傷が起こると指の痛みや腫れ、熱感（熱をもつこと）が現れます。. 靭帯の損傷の程度によって治療法が異なり、軽症の場合は手指を固定して安静にします。. 足 の 靭帯 が 伸びる一方で、重症の場合は切れた靭帯を手術によってつなぎ合わせます。. 手指関節 . 足 の 靭帯 が 伸びる膝の靭帯が伸びる時とは？. ここでは、「膝の靭帯が伸びる時」. についてお話します。. 「靭帯が伸びる…」. とは、よく聞く症状です。. 特にスポーツ選手に多く聞かれますよね。. 足 の 靭帯 が 伸びるしかし、実際には膝の靭帯が伸びるとは、. どのような症状なのでしょうか？. 足 の 靭帯 が 伸びるまた、すぐ病院に行っ . 足 の 靭帯 が 伸びる足関節捻挫（外側靭帯損傷）の対処法とリハビリ | 佐久平整形外科クリニック. 脈絡 叢 嚢胞 消え なかっ た
腕 を 折る 俳優捻挫について 〜たかが捻挫、されど捻挫〜 ここでは捻挫について詳しく紹介していきます。 足関節捻挫とは？ 足首の外側には「外側靭帯」と呼ばれる靭帯があり、この靭帯は足首を内側に捻る動作（内反動作）で引き伸ばされます。 ジャンプの着地や急激な方向転換の際に強制的に内反方向 . 足 の 靭帯 が 伸びる梅 の 木 害虫 駆除
卒論 コピペ に なっ て しまう足関節捻挫（外側靭帯損傷）のリハビリテーション | 医療法人はぁとふる 運動器ケア しまだ病院. 足 の 靭帯 が 伸びる英文 解釈 の 技術 100 使い方
左 腰 と 左下 腹部 の 痛み回復期 (術後約3ヶ月）. 足 の 靭帯 が 伸びる固定がはずれれば、本格的なリハビリの開始です。. 固定をはずした後もしばらくは捻挫したときと同じ動き（足首を内側に捻る）は控えます。. 足首を内側に捻らないように外側に開く筋力を強化します。. 足を1歩前に踏み出します . 妊娠初期の腹痛｜症状や注意が必要なときについて解説 | 記事一覧 | mamanico. この腹痛は、子宮から左右に伸びている円靭帯（子宮円索）が伸びることで起こっています。足の付け根や鼠径（そけい）部、脇腹の下のほうに痛みを感じるのが特徴であり、名称としては牽引（けんいん）痛や円靭帯症候群と呼ばれているものです。. 足 の 靭帯 が 伸びる犬の代表的な前十字靭帯疾患、前十字靭帯断裂とは？ | アニホック動物病院グループ. 足 の 靭帯 が 伸びる前十字靭帯断裂の症状. 前十字靭帯断裂が発生すると、次のような症状が見られるようになります。. ・足を引きずる. 足 の 靭帯 が 伸びる全身 が 筋肉 痛 の よう に 痛い
・足をずっと挙上している. ・歩けない. ・足を痛がる. これらの症状が見られた場合には、前十字靭帯断裂や骨折、関節疾患、神経疾患 . 外反捻挫!足首内側の三角靭帯の損傷。骨折の合併にも要注意!. こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「足首をひねった!」というと、足首の外側を負傷するイメージが強いですが、反対側、つまり内くるぶし周囲の靭帯を損傷することもあるんです。 足の裏が外側を向く動きを「 外返し 」といいますが、その状態で内側の靭帯を損傷すると. 膝靭帯損傷はどんな痛みがある？原因や治療法について医師が解説. 膝靭帯損傷は痛みが出て数週間に一時的に落ち着くことがありますが、早めにご相談ください。大阪・岸和田と本町のnクリニックでは、膝靭帯損傷の原因や検査方法、治療法について、詳しく解説しています。装具やサポーターの使用についてもご説明いたします。. 足指の側副靭帯の損傷。足の指をぶつけたときに起きやすい捻挫. 足指をぶつけたり、捻ったりしたときにケガしやすいのが、足趾の側副靭帯。足の側副靭帯の損傷では裂離骨折や関節内骨折、腱や神経の損傷にも気をつける必要があります。固定は状況に応じてテーピングやシーネ、ときにはギプス固定も必要です。期間は2週間から5週間ほど。. 捻った!足関節捻挫の応急処置〜リハビリまで詳しく説明! | RehaRock〜リハロック〜. 主に捻挫とは靭帯が損傷することを指します。 靭帯の損傷度は3種類。 1度損傷：靭帯が伸びる. 2度損傷：靭帯の一部が切れてしまう. 3度損傷：靭帯が完全に断裂する. 外くるぶしの靭帯損傷がほとんどですが. 内くるぶしの靭帯損傷が起こることもあります。. 足関節捻挫（前距腓靭帯損傷）/真田整形外科. 小学高学年から中高までの学校のスポーツ外傷で、最も頻度が高いケガです。. 多くは前距腓靭帯（図2）の損傷を伴っていますので、放置せずしっかり治療しないと、損傷した靭帯が充分修復できないため、関節の不安定性を後遺してしまいます。. （図1 . ペニスを長くするチントレ・ワナ靭帯マッサージ、その原理とは…？|個人輸入代行・通販ラククル. メンズクリニックの埋没陰茎矯正式長茎術に近い手法で「より長く」するペニス増大法(チントレ)・ワナ靭帯マッサージ。原理を知り正しいやり方を学ぶことで長さは cmアップすると言われますが…？今回はリスクを抑えて最大限長さを伸ばす方法をご紹介。. 足の外科 足首（足関節）の捻挫. 足 の 靭帯 が 伸びる足首（足関節）の捻挫とは、足首を意志とは関係なく挫いて、関節を支えている靭帯や関節包が損傷することです。病院に行かず放置して靭帯の損傷をさらに悪化させると、足首の不安定性が増して捻挫を繰り返したり、痛みが強くなったりします。とくにスポーツ選手は運動能力の低下を招く